Décalage Horaire entre la Lettonie et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Lettonie : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Lettonie : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

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  Tchouvachie (Russie) : 03H00

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  Tchouvachie (Russie) : 04H00

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  Tchouvachie (Russie) : 05H00

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  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Lettonie : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

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  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Lettonie : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Lettonie : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Lettonie : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Lettonie : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Lettonie : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Lettonie : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Lettonie : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Lettonie : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Lettonie : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Lettonie : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Lettonie : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Lettonie : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Lettonie : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Lettonie : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Lettonie : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova