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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi