Décalage Horaire entre la Lettonie et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Lettonie : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Lettonie : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

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  Nénétsie (Russie) : 03H00

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  Nénétsie (Russie) : 04H00

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  Nénétsie (Russie) : 05H00

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  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Lettonie : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Lettonie : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Lettonie : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Lettonie : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Lettonie : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Lettonie : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Lettonie : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Lettonie : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Lettonie : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Lettonie : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Lettonie : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Lettonie : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Lettonie : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Lettonie : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Lettonie : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Lettonie : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Lettonie : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Riga ?

Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev