Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Lettonie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Lettonie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Lettonie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Lettonie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Lettonie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Lettonie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Lettonie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Lettonie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Lettonie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Lettonie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Lettonie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Lettonie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Lettonie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Lettonie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Lettonie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Lettonie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Lettonie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Lettonie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Lettonie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Lettonie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Lettonie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Lettonie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).