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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Lettonie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Lettonie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Lettonie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Lettonie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Lettonie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Lettonie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Lettonie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Lettonie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Lettonie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Lettonie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Lettonie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Lettonie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Lettonie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Lettonie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Lettonie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Lettonie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Lettonie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Lettonie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Lettonie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Lettonie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Lettonie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Lettonie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Lettonie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova