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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Guernesey : 00H00
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Lettonie : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Lettonie : 04H00
Guernesey : 02H00
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Lettonie : 05H00
Guernesey : 03H00
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Lettonie : 06H00
Guernesey : 04H00
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Lettonie : 07H00
Guernesey : 05H00
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Lettonie : 08H00
Guernesey : 06H00
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Lettonie : 09H00
Guernesey : 07H00
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Lettonie : 10H00
Guernesey : 08H00
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Lettonie : 11H00
Guernesey : 09H00
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Lettonie : 12H00
Guernesey : 10H00
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Lettonie : 13H00
Guernesey : 11H00
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Lettonie : 14H00
Guernesey : 12H00
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Lettonie : 15H00
Guernesey : 13H00
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Lettonie : 16H00
Guernesey : 14H00
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Lettonie : 17H00
Guernesey : 15H00
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Lettonie : 18H00
Guernesey : 16H00
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Lettonie : 19H00
Guernesey : 17H00
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Lettonie : 20H00
Guernesey : 18H00
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Lettonie : 21H00
Guernesey : 19H00
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Lettonie : 22H00
Guernesey : 20H00
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Lettonie : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel