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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Lettonie : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Lettonie : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Lettonie : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Lettonie : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Lettonie : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Lettonie : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Lettonie : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Lettonie : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Lettonie : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Lettonie : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Lettonie : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Lettonie : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Lettonie : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Lettonie : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Lettonie : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Lettonie : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Lettonie : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Lettonie : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Lettonie : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Lettonie : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva