Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Jordanie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Jordanie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Jordanie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Jordanie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Jordanie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Jordanie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Jordanie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Jordanie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Jordanie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Jordanie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Jordanie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Jordanie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Jordanie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Jordanie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Jordanie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Jordanie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Jordanie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Jordanie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Jordanie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Jordanie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Jordanie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Jordanie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Jordanie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev