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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Guernesey : 00H00
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Jordanie : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Jordanie : 04H00
Guernesey : 02H00
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Jordanie : 05H00
Guernesey : 03H00
-
Jordanie : 06H00
Guernesey : 04H00
-
Jordanie : 07H00
Guernesey : 05H00
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Jordanie : 08H00
Guernesey : 06H00
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Jordanie : 09H00
Guernesey : 07H00
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Jordanie : 10H00
Guernesey : 08H00
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Jordanie : 11H00
Guernesey : 09H00
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Jordanie : 12H00
Guernesey : 10H00
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Jordanie : 13H00
Guernesey : 11H00
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Jordanie : 14H00
Guernesey : 12H00
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Jordanie : 15H00
Guernesey : 13H00
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Jordanie : 16H00
Guernesey : 14H00
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Jordanie : 17H00
Guernesey : 15H00
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Jordanie : 18H00
Guernesey : 16H00
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Jordanie : 19H00
Guernesey : 17H00
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Jordanie : 20H00
Guernesey : 18H00
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Jordanie : 21H00
Guernesey : 19H00
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Jordanie : 22H00
Guernesey : 20H00
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Jordanie : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jonas Keller-Sutter