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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Pays-Bas : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Pays-Bas : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Pays-Bas : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Pays-Bas : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Pays-Bas : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Pays-Bas : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Pays-Bas : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Pays-Bas : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Pays-Bas : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Pays-Bas : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Pays-Bas : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Pays-Bas : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Pays-Bas : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Pays-Bas : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Pays-Bas : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Pays-Bas : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Pays-Bas : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen