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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Pays-Bas : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Pays-Bas : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Pays-Bas : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Pays-Bas : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Pays-Bas : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Pays-Bas : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Pays-Bas : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Pays-Bas : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Pays-Bas : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Pays-Bas : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Pays-Bas : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Pays-Bas : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Pays-Bas : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Pays-Bas : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Pays-Bas : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Pays-Bas : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Pays-Bas : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen