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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Monténégro : 07H00
-
Jamaïque : 01H00
Monténégro : 08H00
-
Jamaïque : 02H00
Monténégro : 09H00
-
Jamaïque : 03H00
Monténégro : 10H00
-
Jamaïque : 04H00
Monténégro : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Monténégro : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Monténégro : 13H00
-
Jamaïque : 07H00
Monténégro : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Monténégro : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Monténégro : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Monténégro : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Monténégro : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Monténégro : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Monténégro : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Monténégro : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Monténégro : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Monténégro : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova