Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Donbass (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et le Donbass (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Donbass (Ukraine) quand il est par exemple 2H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et le Donbass (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et le Donbass (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Donbass (Ukraine) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Donbass (Ukraine)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Donbass (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Donbass.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Donbass (Ukraine) : 08H00
  • Jamaïque : 01H00

    Donbass (Ukraine) : 09H00
  • Jamaïque : 02H00

    Donbass (Ukraine) : 10H00
  • Jamaïque : 03H00

    Donbass (Ukraine) : 11H00
  • Jamaïque : 04H00

    Donbass (Ukraine) : 12H00
  • Jamaïque : 05H00

    Donbass (Ukraine) : 13H00
  • Jamaïque : 06H00

    Donbass (Ukraine) : 14H00
  • Jamaïque : 07H00

    Donbass (Ukraine) : 15H00
  • Jamaïque : 08H00

    Donbass (Ukraine) : 16H00
  • Jamaïque : 09H00

    Donbass (Ukraine) : 17H00
  • Jamaïque : 10H00

    Donbass (Ukraine) : 18H00
  • Jamaïque : 11H00

    Donbass (Ukraine) : 19H00
  • Jamaïque : 12H00

    Donbass (Ukraine) : 20H00
  • Jamaïque : 13H00

    Donbass (Ukraine) : 21H00
  • Jamaïque : 14H00

    Donbass (Ukraine) : 22H00
  • Jamaïque : 15H00

    Donbass (Ukraine) : 23H00
  • Jamaïque : 16H00

    Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Kingston :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Ioulia TourtchynovIoulia Tourtchynov

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