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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Suisse : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Suisse : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Suisse : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Suisse : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Suisse : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Suisse : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Suisse : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Suisse : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Suisse : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Suisse : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Suisse : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Suisse : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Suisse : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Suisse : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Suisse : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Suisse : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Suisse : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller