Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Moldavie ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Moldavie Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Moldavie : 08H00

• Jamaïque : 01H00

  Moldavie : 09H00

• Jamaïque : 02H00

  Moldavie : 10H00

• Jamaïque : 03H00

  Moldavie : 11H00

• Jamaïque : 04H00

  Moldavie : 12H00

• Jamaïque : 05H00

  Moldavie : 13H00

• Jamaïque : 06H00

  Moldavie : 14H00

• Jamaïque : 07H00

  Moldavie : 15H00

• Jamaïque : 08H00

  Moldavie : 16H00

• Jamaïque : 09H00

  Moldavie : 17H00

• Jamaïque : 10H00

  Moldavie : 18H00

• Jamaïque : 11H00

  Moldavie : 19H00

• Jamaïque : 12H00

  Moldavie : 20H00

• Jamaïque : 13H00

  Moldavie : 21H00

• Jamaïque : 14H00

  Moldavie : 22H00

• Jamaïque : 15H00

  Moldavie : 23H00

• Jamaïque : 16H00

  Moldavie : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Moldavie : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Moldavie : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Moldavie : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Moldavie : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Moldavie : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Moldavie : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Moldavie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.

Publié le 25/05/2022 - 20:52

Sanna Stubb