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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Grèce : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Grèce : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Grèce : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Grèce : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Grèce : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Grèce : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Grèce : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Grèce : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Grèce : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Grèce : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Grèce : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Grèce : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Grèce : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Grèce : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Grèce : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Grèce : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Grèce : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Grèce : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce ainsi que Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce et Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis