Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 2H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bouriatie (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Jamaïque : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Jamaïque : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Jamaïque : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Jamaïque : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Jamaïque : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Jamaïque : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Jamaïque : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Jamaïque : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Jamaïque : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Jamaïque : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Jamaïque : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Kingston :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions