Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 20:50

José Manuel Silva