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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Islande : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Islande : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Islande : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Islande : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Islande : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Islande : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Islande : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Islande : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Islande : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Islande : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Islande : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Islande : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Islande : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Islande : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Islande : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Islande : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Islande : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Islande : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Islande : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande et Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Tadeusz Piontkowski