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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Allemagne : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Allemagne : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Allemagne : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Allemagne : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Allemagne : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Allemagne : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Allemagne : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Allemagne : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Allemagne : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Allemagne : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Allemagne : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Allemagne : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Allemagne : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Allemagne : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Allemagne : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Allemagne : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Allemagne : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Allemagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble