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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Jamaïque : 01H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Jamaïque : 02H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Jamaïque : 03H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Jamaïque : 04H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Jamaïque : 10H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez