Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez