Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Angela Schäuble