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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Andorre : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Andorre : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Andorre : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Andorre : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Andorre : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Andorre : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Andorre : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Andorre : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Andorre : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Andorre : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Andorre : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Andorre : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Andorre : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Andorre : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Andorre : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Andorre : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Andorre : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Andorre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Vladimir Pougatchiova