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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Andorre : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Andorre : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Andorre : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Andorre : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Andorre : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Andorre : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Andorre : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Andorre : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Andorre : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Andorre : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Andorre : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Andorre : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Andorre : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Andorre : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Andorre : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Andorre : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Andorre : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Andorre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Vladimir Pougatchiova