Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Pays-Bas : 02H00
-
Guinée : 01H00
Pays-Bas : 03H00
-
Guinée : 02H00
Pays-Bas : 04H00
-
Guinée : 03H00
Pays-Bas : 05H00
-
Guinée : 04H00
Pays-Bas : 06H00
-
Guinée : 05H00
Pays-Bas : 07H00
-
Guinée : 06H00
Pays-Bas : 08H00
-
Guinée : 07H00
Pays-Bas : 09H00
-
Guinée : 08H00
Pays-Bas : 10H00
-
Guinée : 09H00
Pays-Bas : 11H00
-
Guinée : 10H00
Pays-Bas : 12H00
-
Guinée : 11H00
Pays-Bas : 13H00
-
Guinée : 12H00
Pays-Bas : 14H00
-
Guinée : 13H00
Pays-Bas : 15H00
-
Guinée : 14H00
Pays-Bas : 16H00
-
Guinée : 15H00
Pays-Bas : 17H00
-
Guinée : 16H00
Pays-Bas : 18H00
-
Guinée : 17H00
Pays-Bas : 19H00
-
Guinée : 18H00
Pays-Bas : 20H00
-
Guinée : 19H00
Pays-Bas : 21H00
-
Guinée : 20H00
Pays-Bas : 22H00
-
Guinée : 21H00
Pays-Bas : 23H00
-
Guinée : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen