Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Lettonie : 03H00
-
Guinée : 01H00
Lettonie : 04H00
-
Guinée : 02H00
Lettonie : 05H00
-
Guinée : 03H00
Lettonie : 06H00
-
Guinée : 04H00
Lettonie : 07H00
-
Guinée : 05H00
Lettonie : 08H00
-
Guinée : 06H00
Lettonie : 09H00
-
Guinée : 07H00
Lettonie : 10H00
-
Guinée : 08H00
Lettonie : 11H00
-
Guinée : 09H00
Lettonie : 12H00
-
Guinée : 10H00
Lettonie : 13H00
-
Guinée : 11H00
Lettonie : 14H00
-
Guinée : 12H00
Lettonie : 15H00
-
Guinée : 13H00
Lettonie : 16H00
-
Guinée : 14H00
Lettonie : 17H00
-
Guinée : 15H00
Lettonie : 18H00
-
Guinée : 16H00
Lettonie : 19H00
-
Guinée : 17H00
Lettonie : 20H00
-
Guinée : 18H00
Lettonie : 21H00
-
Guinée : 19H00
Lettonie : 22H00
-
Guinée : 20H00
Lettonie : 23H00
-
Guinée : 21H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée : 22H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée : 23H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Conakry :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tadeusz Piontkowski