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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Albanie : 02H00
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Guinée : 01H00
Albanie : 03H00
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Guinée : 02H00
Albanie : 04H00
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Guinée : 03H00
Albanie : 05H00
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Guinée : 04H00
Albanie : 06H00
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Guinée : 05H00
Albanie : 07H00
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Guinée : 06H00
Albanie : 08H00
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Guinée : 07H00
Albanie : 09H00
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Guinée : 08H00
Albanie : 10H00
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Guinée : 09H00
Albanie : 11H00
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Guinée : 10H00
Albanie : 12H00
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Guinée : 11H00
Albanie : 13H00
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Guinée : 12H00
Albanie : 14H00
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Guinée : 13H00
Albanie : 15H00
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Guinée : 14H00
Albanie : 16H00
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Guinée : 15H00
Albanie : 17H00
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Guinée : 16H00
Albanie : 18H00
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Guinée : 17H00
Albanie : 19H00
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Guinée : 18H00
Albanie : 20H00
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Guinée : 19H00
Albanie : 21H00
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Guinée : 20H00
Albanie : 22H00
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Guinée : 21H00
Albanie : 23H00
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Guinée : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
José Manuel Silva