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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Edward Churchill