Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez