Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Majorque (Espagne) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Majorque (Espagne) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Majorque (Espagne) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Majorque (Espagne) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez