Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).