Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Luxembourg : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Luxembourg : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Luxembourg : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Luxembourg : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Luxembourg : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Luxembourg : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Luxembourg : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Luxembourg : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Luxembourg : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Luxembourg : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Luxembourg : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Luxembourg : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Luxembourg : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Luxembourg : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Luxembourg : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Luxembourg : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Luxembourg : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Luxembourg : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Luxembourg : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Luxembourg : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Luxembourg : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Luxembourg : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Luxembourg : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Luxembourg : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg ainsi que Heure du lever du soleil au Luxembourg et Heure du coucher du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du Zenith au Luxembourg sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg mais aussi Heure du Crépuscule au Luxembourg mais aussi Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'été au Luxembourg.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Jonas Keller-Sutter