Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Danemark : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Danemark : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Danemark : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Danemark : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Danemark : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Danemark : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Danemark : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Danemark : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Danemark : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Danemark : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Danemark : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Danemark : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Danemark : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Danemark : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Danemark : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Danemark : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Danemark : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Danemark : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Danemark : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Danemark : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Danemark : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Danemark : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Danemark : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Danemark : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark et surtout Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Sanna Stubb