Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella