Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions