Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suède quand il est par exemple 3H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Stockholm, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Suède, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stockholm et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suède
Drapeau de la Suède

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède ?

Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Suédoise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Suède : 00H00

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Suède : 01H00

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Suède : 02H00

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Suède : 03H00

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Suède : 04H00

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Suède : 05H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Suède : 06H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Suède : 07H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Suède : 08H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Suède : 09H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Suède : 10H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Suède : 11H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Suède : 12H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Suède : 13H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Suède : 14H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Suède : 15H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Suède : 16H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Suède : 17H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Suède : 18H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Suède : 19H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Suède : 20H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Suède : 21H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Suède : 22H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Suède : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.

Eva CarlssonEva Carlsson

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