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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella