Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tadeusz Piontkowski