Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petrozavodsk ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie), Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova