Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Macédoine du Nord quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Skopje, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skopje et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Macédoine du Nord
Drapeau de la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord ?

Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Macédonienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Macédoine du Nord : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Macédoine du Nord : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Macédoine du Nord : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Macédoine du Nord : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Macédoine du Nord : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Macédoine du Nord : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Macédoine du Nord : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Macédoine du Nord : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Macédoine du Nord : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Macédoine du Nord : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Macédoine du Nord : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Macédoine du Nord : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Macédoine du Nord : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Macédoine du Nord : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Macédoine du Nord : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Macédoine du Nord : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Macédoine du Nord : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Macédoine du Nord : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Macédoine du Nord : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Macédoine du Nord : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Macédoine du Nord : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Macédoine du Nord : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Macédoine du Nord : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

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