Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Lituanie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Lituanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Lituanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Lituanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Lituanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Lituanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Lituanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Lituanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Lituanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Lituanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Lituanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Lituanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Lituanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Lituanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Lituanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Lituanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Lituanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Lituanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Lituanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Lituanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Lituanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Lituanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Lituanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vilnius, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.