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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Lituanie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Lituanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Lituanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Lituanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Lituanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Lituanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Lituanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Lituanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Lituanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Lituanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Lituanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Lituanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Lituanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Lituanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Lituanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Lituanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Lituanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Lituanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Lituanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Lituanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Lituanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Lituanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Lituanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie également Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Luminita Iohannis