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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Laponie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Laponie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Laponie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Laponie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Laponie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Laponie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Laponie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Laponie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Laponie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Laponie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Laponie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Laponie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Laponie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Laponie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Laponie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Laponie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Laponie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Laponie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Laponie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Laponie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Laponie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Laponie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.