Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Khakassie (Russie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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