Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Grèce : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Grèce : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Grèce : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Grèce : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Grèce : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Grèce : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Grèce : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Grèce : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Grèce : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Grèce : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Grèce : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Grèce : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Grèce : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Grèce : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Grèce : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Grèce : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Grèce : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Grèce : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Grèce : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Grèce : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Grèce : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Grèce : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Grèce : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce et Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Ioánnis Mitsotákis