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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
France : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
France : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
France : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
France : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
France : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
France : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
France : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
France : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
France : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
France : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
France : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
France : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
France : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
France : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
France : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
France : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
France : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
France : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
France : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
France : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
France : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
France : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
France : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy