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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
France : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
France : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
France : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
France : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
France : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
France : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
France : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
France : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
France : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
France : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
France : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
France : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
France : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
France : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
France : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
France : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
France : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
France : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
France : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
France : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
France : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
France : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
France : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.