Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Finlande : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Finlande : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Finlande : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Finlande : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Finlande : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Finlande : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Finlande : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Finlande : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Finlande : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Finlande : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Finlande : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Finlande : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Finlande : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Finlande : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Finlande : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Finlande : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Finlande : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Finlande : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Finlande : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Finlande : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Finlande : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Finlande : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Finlande : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Finlande : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Sanna Stubb