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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Finlande : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Finlande : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Finlande : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Finlande : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Finlande : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Finlande : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Finlande : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Finlande : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Finlande : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Finlande : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Finlande : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Finlande : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Finlande : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Finlande : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Finlande : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Finlande : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Finlande : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Finlande : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Finlande : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Finlande : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Finlande : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Finlande : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Finlande : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Finlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande et Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb