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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov