Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ukraine ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ukraine Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Ukraine : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Ukraine : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Ukraine : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Ukraine : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Ukraine : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Ukraine : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Ukraine : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Ukraine : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Ukraine : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Ukraine : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Ukraine : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Ukraine : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Ukraine : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Ukraine : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Ukraine : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Ukraine : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Ukraine : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Ukraine : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Ukraine : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Ukraine : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Ukraine : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Ukraine : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Ukraine : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Ukraine : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Ioulia Tourtchynov