Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Islande Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Islande : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Islande : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Islande : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Islande : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Islande : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Islande : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Islande : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Islande : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Islande : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Islande : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Islande : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Islande : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Islande : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Islande : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Islande : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Islande : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Islande : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Islande : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Islande : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Islande : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Islande : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Islande : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Islande : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Islande : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande et Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Angela Schäuble