Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill