Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Autriche quand il est par exemple 12H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Vienne, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Autriche, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vienne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Autriche
Drapeau de l'Autriche

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche ?

Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Autrichienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Autriche : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Autriche : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Autriche : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Autriche : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Autriche : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Autriche : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Autriche : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Autriche : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Autriche : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Autriche : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Autriche : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Autriche : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Autriche : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Autriche : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Autriche : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Autriche : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Autriche : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Autriche : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Autriche : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Autriche : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Autriche : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Autriche : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Autriche : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Autriche : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche également Fuseau Horaire d'Autriche et Heure du lever du soleil en Autriche et Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche sans oublier Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Autriche et Passage à l'heure d'été en Autriche.

Karl StraubKarl Straub

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