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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Archipel de Svalbard (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg