Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Abkhazie (Géorgie) quand il est par exemple 12H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Sukhumi, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sukhumi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Géorgie
Drapeau de la Géorgie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Abkhaze.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Abkhazie (Géorgie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Abkhazie (Géorgie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Abkhazie (Géorgie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Abkhazie (Géorgie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Abkhazie (Géorgie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Abkhazie (Géorgie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Abkhazie (Géorgie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Abkhazie (Géorgie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Abkhazie (Géorgie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Abkhazie (Géorgie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Abkhazie (Géorgie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Abkhazie (Géorgie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Abkhazie (Géorgie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Abkhazie (Géorgie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Abkhazie (Géorgie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Abkhazie (Géorgie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Abkhazie (Géorgie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Abkhazie (Géorgie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Abkhazie (Géorgie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Abkhazie (Géorgie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Abkhazie (Géorgie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Abkhazie (Géorgie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Jens StøreJens Støre

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